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(남자의 어깨를 완성하는) 절대 10분 - [전자책] : 어깨 좁은 남자 탈출 프로젝트
- 자료유형
- 전자책
- 150723145041
- ISBN
- 9791185020785 14690
- ISBN
- 9791185020778 (set)
- KDC
- 593.5-4
- 저자명
- 정주호
- 서명/저자
- (남자의 어깨를 완성하는) 절대 10분 - [전자책] : 어깨 좁은 남자 탈출 프로젝트 / 정주호 지음
- 발행사항
- 서울 : 비타북스, 2015( (YES24, 2015))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약 :이 책은 타고난 골격의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 '어깨 넓은 남자', '운동 좀 해 본 몸 좋은 남자'가 되는 빠르고 효과적인 방법을 제시한다
- 기타형태저록
- (남자의 어깨를 완성하는) 절대 10분. 9791185020785
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- Big Joe
- 기타서명
- 남자의 어깨를 완성하는 절대 십분
- 기타서명
- 절대 십분
- 가격
- \8640
- Control Number
- yscl:113292
- 책소개
-
『남자의 어깨를 완성하는 절대 10분』은 타고난 골격의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘어깨 넓은 남자’, ‘운동 좀 해 본 몸 좋은 남자’가 되는 빠르고 효과적인 방법을 제시한다. 한 가지 동작으로 어깨뿐 아니라 주변 근육까지 여러 부위를 동시에 단련하는 복합 트레이닝이기에 하루 10분이면 어깨가 달라진다. 매일 4가지 동작의 운동법을 4주간 단계별로 코칭해주므로 집중해서 따라 한다면 충분히 “어깨 깡패”가 될 수 있을 것이다.
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