008160329s2016        ulk                      000a    kor
■00120160224131639
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■020    ▼a9788984075313▼g03320▼c\9000
■0411  ▼akor▼hjpn
■056    ▼a199.1▼24
■1001  ▼a나토리  호겐
■24510▼a신경  쓰지  않는  연습  ▼h[전자책]  ▼b불안·  분노·불행을  행복으로  바꾸는  가르침▼d나토리  호겐  지음  ▼e이정환  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b세종서적▼c2016
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■504    ▼a참고문헌:  p.  372
■50710▼t?にしない練習▼b不安·怒り·煩?を  "放念"  するヒント
■50710▼a名取芳彦
■516    ▼aePub
■520    ▼a이  책에는  불안.분노.번뇌.불행  등을  행복으로  바꾸는  106가지  가르침이  들어  있다.  저자에  따르면,  우리가  우리  앞에  벌어지는  일에  하나하나  깊이  생각하게  되는  것은  내가  아닌  ‘남’을  인생의  중심에  두고,  올바른  피사체를  선택하지  못하고  엉뚱한  것을  피사체로  선택하고  있기  때문이다.  누군가가  나를  함부로  평가하거나  감정을  앞세워  자극하면  우리는  자연스레  반발한다.  그러한  문제는  분노를  불러오므로  우리의  머릿속에서  쉽게  지워지지  않는다.  또한  가족이나  연인,  친구  등에게  배려를  하고  사랑을  베푸는  일은  무척  아름다운  일이지만,  인간인  이상  우리는  자신이  그러는  만큼  그들에게서  관심받고  인정받으려는  욕심이  자연스레  생길  수밖에  없다.  이러한  마음은  우리를  번뇌로  이끈다.  반발심에서  오는  분노와  관심을  받으려는  욕심에서  오는  번뇌,  이  둘은  모두  ‘상대에게  내  신경이  간다’는  의미에서  본질적으로  같은  행위이다.  그런데  상대의  마음은  우리가  어떻게  할  수  있는  것이  아니므로,  둘  다  내게  괴로움을  줄  수밖에  없다.  그런가  하면  우리는  미래를  확실히  알  수  없어  고민하기도  한다.  미래를  통제할  수  없다는  생각은  우리를  불안으로  이끈다.  그러나  미래는  내가  통제할  수  없기에  내  손을  떠난  일이다.  이를  어떻게  해보겠다는  생각은  앞의  두  경우와  마찬가지로  우리에게  괴로움만  줄  뿐이다.  저자는  이러한  모든  것들이  바로  ‘쓸데없이  신경을  쓰는  일’이라고  말한다.  그리고  이러한  상황에서  벗어나기  위해서는  내  마음을  괴롭히지  말고,  자연체에  가까운  상태로  느긋한  마음을  갖도록  해야  한다고  전한다.  사람의  마음이든  우리의  미래든,  시시각각  변할  수밖에  없는  것이니  이에  제대로  대응하려면  힘이  잔뜩  들어가  있는  마음을  부드럽게  풀고  긴장하지  않겠다는  용기를  가져야  한다는  것이다.  그는  이러한  깨달음을  우리가  일상에서  적용할  수  있도록  그  방법을  제시한다.  사소한  일에  집착하지  않는  법,  있는  그대로를  인정하고  받아들이는  법,  흐름에  몸을  맡기고  주어진  상황을  소화하는  법  등  106가지  이야기가  그것이다.
■530    ▼a책자형태로  간행  :  ISBN  9788984075313
■653    ▼a신경▼a쓰지▼a않▼a불안▼a분노불행▼a행복▼a바꾸▼a가르침
■7001  ▼a이정환
■740  0▼a불안·  분노·불행을  행복으로  바꾸는  가르침
■7761  ▼a나토리  호겐.▼t신경  쓰지  않는  연습.▼d서울:세종서적,2015▼z9788984075313
■85642▼uhttp://ebook.ysc.ac.kr:8888/sub/sub.htm?site_code_redir=ysc&mode=view&goods_id_redir=397450
■9500  ▼b\9000