자료유형  

 단행본

 

170123012325

ISBN  

9791158461379 03510 : \15000

KDC  

517.32-4

청구기호  

517.32 나156ㅁ

저자명  

나영무

서명/저자  

마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법 / 나영무 지음

발행사항  

서울 : 비타북스, 2017

형태사항  

237 p : 천연색삽화 ; 23 cm

키워드  

마흔 시작 백세 운동

기타서명  

백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법

가격  

\15,000

Control Number  

yscl:123272

책소개  

베스트셀러 저자, 국민 주치의 나영무 박사의 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 가이드

바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가 많다. 요즘 같은 백세시대에는 ‘얼마나 오래 사느냐’가 아니라 ‘얼마나 건강하고 즐겁게 사느냐’가 중요하다.

『마흔부터 시작하는 백세운동』의 저자, 국민 주치의 나영무 박사가 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 노하우를 책으로 엮은 이유도 그것이다. 노후에는 생활비보다 오히려 병원비가 더 많이 지출될 수 있는 것이 엄연한 현실이다. 재무 설계로 경제적 안정을 이루는 것 못지않게 건강에 신경 쓰고 공을 들여야 하는 것이다. 이 책에 담긴 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있는 마흔 건강법을 익혀 행복한 백 세 인생을 준비하자.