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자기긍정감을 회복하는 시간 - [전자책]
![자기긍정감을 회복하는 시간 - [전자책] / 미즈시마 히로코 지음 ; 이정환 옮김](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3249777/32497776902.20220527064855.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 171020114347
- ISBN
- 9788947542548 03180 : \11200
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 189-4
- 저자명
- 미즈시마 히로코
- 서명/저자
- 자기긍정감을 회복하는 시간 - [전자책] / 미즈시마 히로코 지음 ; 이정환 옮김
- 발행사항
- 서울 : 한국경제신문, 2017
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 원저자/원서명
- 水島廣子 /
- 원저자/원서명
- 自己肯定感、持っていますか?
- 초록/해제
- 요약 :일본 최고 관계심리 전문가가 말하는 진실한 관계 속에서 자기긍정감 높이는 법. 자기긍정감이 생각이나 감정이 아니라 감각이라는 점을 강조한다. 불안에 휩싸일 때 몸이 차가워지고 떨리는 것과 같이, 자기긍정감 속에 있을 때 우리는 따뜻하고 편안한 느낌을 받게 된다. 따뜻한 인생을 위해 가져야 할 것은 바로 ‘자기긍정감’이다. 상대방부터 리스펙트해본다는 것에서 자기긍정감의 열쇠를 찾는 데 열쇠가 있다. 저자는 자신에 대한 인식을 바꾸는 것보다 타인에 대한 인식을 바꾸는 쪽이 더 간단하다고 얘기한다. 상대방에게 향하는 따뜻한 마음을 스스로도 있는 그대로 느끼기 때문이다. 자신에게 눈길이 향해 있을 때 자기부정만 했던 것과 달리, 상대에게 눈길을 돌리고 상대를 리스펙트하면 그 리스펙트의 느낌이 자신에게도 긍정적인 영향을 미친다.
- 기타저자
- 이정환
- 기타형태저록
- 미즈시마 히로코. 자기긍정감을 회복하는 시간. 서울 :한국경제신문,2017 9788947542548
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- 수도광자
- 가격
- \11200
- Control Number
- yscl:128667
- 책소개
-
관계 속에서 리스펙트를 실천하며 자기긍정감을 높이자!
자기긍정감에 대한 우리의 통념을 깨뜨리며, 새로운 해결책을 제시하는 『자기긍정감을 회복하는 시간』. 대인관계에서 상처받고 학대당한 사람들을 치유하는 데 탁월한 재능을 발휘하는 일본의 관계심리전문가이자 정치인인 미즈시마 히로코는 이 책에서 참신한 시각으로 자기긍정감에 대해 통찰하고, 우리의 상식과는 조금 다른 방식으로 자기긍정감을 높이는 방법에 대해 조언한다.
저자는 타인을 리스펙트하는 것이 자기긍정감을 높이는 열쇠라고 이야기한다. 일반적으로 우리가 상대를 리스펙트할 때는 어떤 이유가 붙는데, 대개 그 이유는 누군가가 내린 평가에 해당하며 이 평가는 주관적이고 일시적이라는 속성을 갖고 있다. 저자가 이야기하는 리스펙트는 대상에 대해 어떤 평가나 단정도 내리지 않는 상태에서의 인정을 의미한다. 어떤 조건을 붙이지 않은 상태에서 존재 자체로서 상대를 존중해줄 때 자기긍정감을 높여갈 수 있다는 것이다.
길에서 지나치는 사람, 항상 친절한 동료, 집까지 물건을 배송해주는 택배사원, 지금 먹고 있는 음식이나 지금 이 순간ㅈ까지 하나하나 리스펙트할 때 인생의 질이 달라진다는 것을 체감할 수 있다고 이야기하면서 관계 속에서 리스펙트를 실천하기 위해 구체적으로 어떤 생각을 하고, 어떤 대화를 할지에 대해 조언 해준다. 구체적인 예시를 들어 상세하게 설명해 일상에서 충분히 활용할 수 있도록 돕는다.
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