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뱃살만 뺀다 - [전자책] : 가슴은 죽어도 지킨다!
![뱃살만 뺀다 - [전자책] : 가슴은 죽어도 지킨다! / 미카코 지음 ; 전지혜 옮김](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3244270/32442700711.20221230071829.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 190129001130
- ISBN
- 9788965706380 13510
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 593.5-4
- 저자명
- 미카코
- 서명/저자
- 뱃살만 뺀다 - [전자책] : 가슴은 죽어도 지킨다! / 미카코 지음 ; 전지혜 옮김
- 발행사항
- 파주 : 팩토리나인, 2018( (YES24, 2018))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 원저자/원서명
- Micaco /
- 원저자/원서명
- 胸は落とさない! 下腹ペタンコダイエット
- 초록/해제
- 요약 :뭔갈 포기하고 참아야 하는 힘겨운 다이어트는 이제 끝났다! 일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코는 하루 딱 5분씩, 4주면 완성하는 "UP&OUT 다이어트"를 제안한다
- 기타저자
- 전지혜
- 기타형태저록
- 뱃살만 뺀다. 9788965706380
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \16120
- Control Number
- yscl:143508
- 책소개
-
하루 5분, 4주 완성! 가슴 사이즈는 UP! 뱃살은 OUT!
일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코의 ‘UP&OUT 다이어트’
‘왜 살 빠지면 가슴이 작아질 수밖에 없을까?’ 여성들이 다이어트를 할 때 가슴이 작아지는 건 피할 수 없는 일이라고 생각한다. 하긴 다이어트할 때 포기해야 할 게 뭐 한둘인가. 먹고 싶은 거 참아야 하고, 하기 싫은 운동해야 하고, 저녁약속에선 빠져야 하고…. 하지만 이제 ‘아무것도’ 포기하지 말자. 원래 먹던 대로 먹고 저녁약속에도 빠지지 말자. 무엇보다, 우리의 소중한 가슴이 작아지는 걸 더 이상 그냥 두지 말자. 뭔갈 포기하고 참아야 하는 힘겨운 다이어트는 이제 끝났다!
일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코는 하루 딱 5분씩, 4주면 완성하는 ‘UP&OUT 다이어트’를 제안한다. 이 다이어트는 돈이 따로 들지 않고, 식이조절도 필요하지 않다. 무엇보다 야근이나 저녁약속이 있어도 얼마든지 지속할 수 있다. 이는 미카코가 개발하고 책으로 펴내 50만 직장인들을 열광케 한 ‘인스파이어링 운동법’에 여성이 가진 신체적 메커니즘을 적용하여 만든 다이어트 프로그램이다. ‘뱃살은 쏙 빼면서 가슴 사이즈는 키워주는 기적의 효과’로 일본에서 가장 핫한 몸매 관리법이다.
아랫배를 없애버리기 위해 반드시 알아야 할 내 몸의 메커니즘부터 배의 지방만 핀 포인트로 태우는 초고효율 운동법, 마시면 빠지는 시크릿 드링크와 바르면 탱탱해지는 셀프 팩 제조법, 자면서 저절로 몸매 관리하는 수면법까지… UP&OUT 다이어트는 누구라도 쉽게 시작하고 반드시 성공할 수 있는 ‘미카코표 다이어트 끝판왕’이다.
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