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괜찮다는 거짓말 : 우울증을 가리는 완벽주의 깨뜨리기
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791164050772 03180 : \17000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 513.8525-4
- 청구기호
- 513.8525 R975괜
- 서명/저자
- 괜찮다는 거짓말 : 우울증을 가리는 완벽주의 깨뜨리기 / 마거릿 로빈슨 러더퍼드 지음 ; 송섬별 옮김
- 발행사항
- 서울 : 북하우스, 2020
- 형태사항
- 348 p ; 21 cm
- 서지주기
- 참고문헌 수록
- 원저자/원서명
- Perfectly hidden depression : how to break free from the perfectionism that masks your depression /
- 기타저자
- 송섬별
- 기타서명
- 우울증을 가리는 완벽주의 깨뜨리기
- 기타저자
- 러더퍼드, 마거릿 로빈슨
- 가격
- \17,000
- Control Number
- yscl:158160
- 책소개
-
25년 이상 정신건강 문제를 겪는 수많은 환자들과 내담자들을 만나온 임상심리학자 마거릿 로빈슨 러더퍼드 박사의 우울증의 또 다른 양상에 관한 저서. ‘완벽해야 한다’ ‘최선을 다해야 한다’ ‘아픈 감정은 숨겨야 한다’는 내면의 목소리를 너무 잘 따르다 지쳐버린 사람들을 위한 책이다.
저자는 완벽하지 않아도, 괴로울 때 괴로운 감정을 표현해도, 아플 때는 아프다고 이야기해도 부끄러운 것이 아니라고 차근차근 알려준다. 실수가 싫고, 아픈 게 뭔지 모른 채 책임감만으로 모든 일을 혼자 짊어지고 가는 사람에게 꼭 필요한 책이다.
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