자료유형  

 단행본

ISBN  

9791191013047 03510 : \16800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

517.3-4

청구기호  

517.3 A828지

저자명  

Ashton, Jennifer

서명/저자  

지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 / 제니퍼 애슈턴 지음 ; 김지혜 옮김

발행사항  

서울 : 북라이프, 2020

형태사항  

416 p ; 21 cm

원저자/원서명  

(The) Self-Care Solution /

키워드  

지금 인생 체력

기타저자  

김지혜

기타서명  

나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관

기타저자  

애슈턴, 제니퍼

가격  

\16,800

Control Number  

yscl:158481

책소개  

“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”
샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……
멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지
★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★
★ 초판 10만 부 돌파! ★
★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★
★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★