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우린, 조금 지쳤다 - [전자책] : 번아웃 심리학
![우린, 조금 지쳤다 - [전자책] : 번아웃 심리학 / 박종석 지음](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3245562/32455621654.20230606103931.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 201117184403
- ISBN
- 9791197141393 03180
- KDC
- 189-4
- 청구기호
- 189
- 저자명
- 박종석 , 1981-
- 서명/저자
- 우린, 조금 지쳤다 - [전자책] : 번아웃 심리학 / 박종석 지음
- 발행사항
- [서울] : 포르체, 2020( (YES24, 2020))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약 :우리에게 지친 마음을 어떻게 회복시키는지, 내면의 불안을 다스리고 어떻게 타인과 건강한 관계를 맺을 수 있을지에 대한 해답을 제시한다. 또한, 관계로 인해 번아웃을 호소하는 많은 현대인을 위해 관계 속에서 나를 지킬 수 있는 현실적인 대처법을 알려준다
- 기타형태저록
- 우린, 조금 지쳤다. 9791197141393
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \20160
- Control Number
- yscl:158917
- 책소개
-
번아웃, 우린 조금 지쳤다
누구나 아무것도 하기 싫은 마음이 든다!
몸과 마음이 지친 현대인에게 보내는 힐링 심리학
별다른 나쁜 일도 없고, 직장도 잘 다니고, 주말이면 집에서 쉬는데도 하루하루 살아내는 일이 버겁다. 아침마다 눈을 뜨기가 힘들고, 친구를 만나는 일도 약속을 잡는 것도 피하고 싶다. 아무것도 하고 싶은 의욕이 들지 않고, 모든 것이 싫어지는 순간이 있다. 누구나 겪을 수 있는 ‘번아웃’ 증상이다. 서울대학교 정신건강센터, 삼성전자 부속 의원 정신과 전문의로 일하며 ‘번아웃’을 겪고 있는 수많은 현대인을 만난 정신의학전문의 박종석 작가는 이렇게 말한다. “아무것도 하지 않으셔도 됩니다. 아무것도 되지 않을 자유, 그 자유를 누릴 때 우리는 다시 살아갈 힘을 얻습니다.”라고.
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