008170215s2017        ulk                      001a    kor
■00120170313114541
■00520170410155106
■020    ▼a9791186805534▼g03190▼c\9100
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a325.2112▼24
■1001  ▼a샌더스,  제프
■24510▼a아침  5시의  기적  ▼h[전자책]  ▼b인생을  바꾸는  아침  기상의  힘▼d제프  샌더스  지음  ▼e박은지  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b비즈니스북스▼c2017▼f알라딘▼g2017
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색  
■50000▼a권말부록:  당신의  아침을  바꿔줄  액션  플랜
■504    ▼a참고문헌:  p.  246-248
■50710▼t5  AM  miracle  :  dominate  your  day  before  breakfast
■50710▼aJeff  Sanders
■516    ▼aePub
■520    ▼a이  책의  저자  제프  샌더스는  바쁜  일정에  치이면서  좋아하는  마라톤  연습을  일주일에  한  번도  제대로  못  하는  일이  반복되자  그는  자신의  인생에서  가장  어려운  선택을  결심한다.  바로  ‘아침  5시  기상’이다.  누구보다  아침잠이  많고  최대한  늦게  일어나려고  애쓰던  그에게  있어  아침  기상은  어쩔  수  없는  선택이었지만  그는  아침  기상으로  인생이  놀랍도록  달라지는  엄청난  변화를  체험할  수  있었다.  남들에  의해  좌우되는  것이  아니라  온전히  자신만을  위한  시간을  갖게  된  이  경험을  더  많은  사람과  나누기  위해  ‘The  5  AM  Miracle’이란  팟캐스트를  진행하기  시작했고  미국의  아침을  바꿔놓았다는  평가를  받는  그의  팟캐스트는  미국  아이튠스  자기계발  분야  1위에  오르고,  누적  다운로드  횟수  350만  건을  돌파하는  등  큰  화제를  불러  모았다.  이  책은  총  3부로  구성되어  제1부에서는  아침  5시가  주는  놀라운  혜택을  강조하며  왜  아침  5시  기상을  실천해야  하는지  설명하고  아침형  인간으로  변신하는  효과적인  7단계를  간략하게  소개한다.  제2부에서는  아침  기상을  돕는  7단계  방법을  구체적으로  설명한다.  마지막  제3부에서는  이  책에서  말하는  방법을  30일  동안  차근차근  실천해볼  수  있도록  알려준다.
■530    ▼a책자형태로  간행  :  ISBN  9791186805534
■653    ▼a아침▼a기상▼a기적▼a시간관리
■7001  ▼aSanders,  Jeff
■7001  ▼a박은지
■740  0▼a인생을  바꾸는  아침  기상의  힘  
■7761  ▼a샌더스,  제프.▼t아침  5시의  기적.▼d서울  :비즈니스북스,2017▼z9791186805534
■85642▼uhttp://ebook.ysc.ac.kr:8888/sub/sub.htm?site_code_redir=ysc&mode=view&goods_id_redir=591856
■940    ▼a아침  다섯시의  기적
■9500  ▼b\9100