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아들러의 감정 수업 - [전자책] : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련
![아들러의 감정 수업 - [전자책] : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련 / 게리D. 맥...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3248332/32483329113.20230808084303.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 171029133430
- ISBN
- 9791187292722 03180 : \11060
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 181.7-4
- 저자명
- 맥케이, 게리
- 서명/저자
- 아들러의 감정 수업 - [전자책] : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련 / 게리D. 맥케이 ; 돈 딩크마이어 지음 ; 김유광 옮김
- 발행사항
- 서울 : 북로그컴퍼니, 2017
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 원저자/원서명
- Gary McKay, Don Dinkmeyer /
- 초록/해제
- 요약 :정통 아들러 심리학에 입각하여 본격적으로 감정 문제를 다루어, 그간 심리학계와 대중들이 감정에 대해 가지고 있었던 관점에 전면 반대한다. 더 이상 감정의 노예도 희생자도 아닌 ‘자기 감정의 주인’으로 살 수 있다고 주장한다. 아들러의 이론은 사람들에게 자존감을 불어넣고, 삶을 주체적으로 살아갈 동기를 부여했기만 감정 문제에 있어서는 아들러 심리학의 유용함이 제대로 알려져 있지 않기 때문에 아들러의 감정 수업은 시의적절하다.
- 키워드
- 감정
- 기타저자
- 김유광
- 기타저자
- Dinkmeyer, Don
- 기타저자
- McKay, Gary
- 기타저자
- McKay, Gary D.
- 기타서명
- 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련
- 기타형태저록
- 맥케이, 게리. 아들러의 감정 수업. 서울 :북로그컴퍼니 :시목,2017 9791187292722
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- 맥케이, 게리 D.
- 기타저자
- 딩크마이어, 돈
- 가격
- \11060
- Control Number
- yscl:169895
- 책소개
-
《아들러의 감정 수업》은 현대인들에게 가장 문제되는 분노, 우울, 불안, 죄책감 등의 감정이 가지는 목적을 밝히고, 그 목적과 감정을 수동적으로 따를 것인지 아니면 건설적이고 행복한 삶을 위해 새로운 목적과 감정을 선택할 것인지 독자들에게 물음을 던진다. 나의 감정 표현법 체크하기, 트라우마 재해석하기, 내가 화를 냈던 목적 알아보기, 화내지 않는 연습 실천해보기, 우울증 자가 진단, 죄책감 극복하기, 불안을 극복하는 문장 필사하기, 행복해지는 방법 실천하기, 스트레스 자기평가 해보기, 내 장점 찾아보기, 최근에 겪었던 갈등 되짚어보기 등. 각 파트마다 나오는 ‘오늘의 감정 수업’은 책 속의 이론들을 자신의 마음과 삶에 효과적으로 적용하도록 도와주는 실용적인 길라잡이가 되어 줄 것이다.
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