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헬스의 정석 : 종합편 - [전자책]
- 자료유형
- 전자책
- 0014306086
- ISBN
- E642436414 : \12000
- KDC
- 593.5-6
- 청구기호
- 593.5 수361ㅎ
- 서명/저자
- 헬스의 정석 : 종합편 - [전자책] / 수피 지음
- 판사항
- 개정판
- 발행사항
- 서울 : 롤링다이스, 2014( YES24, 2014)
- 형태사항
- 전자책 1책, 2 COPY : 천연색,삽화
- 총서명
- 헬스의 정석 시리즈
- 초록/해제
- 요약 :2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로 ‘강하고 아름다운 몸 만들기의 정석’을 총망라한 책이다. 생리학을 기초로 운동과 영양 섭취가 몸에 작용하는 원리를 설명하고, 각자의 몸에 딱 맞으면서도 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 운동법과 식단을 찾도록 도와준다. 이 책에서 편법이나 요령을 기대하는 것은 금물이다. 저자는 오히려 세간에 떠도는 운동에 관한 잘못된 속설을 짚어내며 쓴 소리 뱉기를 주저하지 않는다. ‘진짜 운동’에 목마른 사람이라면 이 책으로 수피의 ‘강한 운동’을 경험해보자.
- 기타저자
- 수피
- 기타서명
- 종합편
- 기타형태저록
- 수피. 헬스의 정석 E642436414
- 가격
- \12000
- Control Number
- yscl:178147
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