자료유형  

 단행본

ISBN  

9791191994308 13590: : \21000

KDC  

594.5-6

청구기호  

517.52 송333셰

저자명  

송사월

서명/저자  

셰프의 가벼운 레스토랑/ 송사월

발행사항  

서울 : 용감한 까치, 2024

형태사항  

203 p. : 천연색삽화 ; 25 cm

키워드  

요리 셰프 집밥 레시피 다이어트요리

가격  

\21,000

Control Number  

yscl:178471

책소개  

매일 먹는 집밥을 바꿔 나를 바꾸는 '집밥 교체 작전'

◼︎ 70kg에서 60kg으로 내려오는 집밥 레시피 ◼︎ 60kg에서 55kg으로 내려오는 집밥 레시피
◼︎ 55kg에서 50kg으로 내려오는 집밥 레시피 ◼︎ 40kg대 진입 및 유지하는 집밥 레시피

세계 3대 요리 학교 CIA 출신 저자의 몸무게별 맛있는 집밥 80가지 공개
실제 감량에 성공한 저자만의 식습관 수칙 및 코칭 수록