서브메뉴
검색
무엇이든 이뤄 내는 강한 마음: 스포츠 심리학이 밝혀낸 의지의 과학
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791166892813 03180: : \17800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 692.8-6
- 청구기호
- 692.8 B849무
- 저자명
- Brick, Noel
- 서명/저자
- 무엇이든 이뤄 내는 강한 마음: 스포츠 심리학이 밝혀낸 의지의 과학 / 노엘 브릭, 스콧 더글러스 [공]지음; 송은혜 옮김
- 발행사항
- 서울 : 바다, 2024
- 형태사항
- 330 p. : 삽화 ; 22 cm
- 주기사항
- 원저자명: Noel Brick, Scott Douglas
- 주기사항
- 색인수록
- 기타저자
- Douglas, Scott
- 기타저자
- 송은혜
- 기타서명
- 스포츠 심리학이 밝혀낸 의지의 과학
- 기타저자
- 브릭, 노엘
- 기타저자
- 더글러스, 스콧
- 가격
- \17,800
- Control Number
- yscl:178556
- 책소개
-
뛰어난 스포츠 선수의 마음에는 무언가 특별한 것이 있다!
인생이라는 게임에서 위대한 운동선수처럼 생각하고 실천하는 법
2시간의 벽을 깬 위대한 마라토너 엘리우드 킵초게는 말했다. “저는 다리가 아니라 마음으로 달립니다.” 끝이 안 보이는 장기 레이스에도 웃음을 잃지 않았던 킵초게는 바로 그 웃음으로 고통을 달래고 목표에만 초점을 맞추도록 마음을 통제했다. 실제로 동료 평가를 거친 엄밀한 심리학 연구에 따르면 무표정보다는 웃을 때 달리기 수행 능력이 더 좋아진다. ‘스포츠 심리학’이라는 이 분야는 피지컬만큼이나 경기 성과에 큰 영향을 미치는 멘탈, 즉 우리의 의지를 단단하게 만드는 과학적 방법을 연구한다. 뛰어난 스포츠 선수의 마음은 뭐가 특별할까? 그들은 목표 설정, 감정 통제, 주의 집중, 자신감 회복, 실패 극복에서 평범한 사람과 다른 특별한 심리 기술을 갖고 있다. 강철 같은 의지는 이런 기술 덕분이다. 스포츠 심리학은 평범한 우리 역시 운동선수의 심리 기술을 배워 삶의 중요한 목표를 성취하고 행복하고 만족스러운 인생에 더 가까이 갈 수 있다고 말한다. 우리의 한계를 정하는 것은 신체가 아니라 마음이다. 우리는 마음을 바꿈으로써 한계를 부술 수 있다. 스포츠 선수처럼 생각하고 실천하면 인생을 바꿀 수 있다.
해당 도서를 다른 이용자가 함께 대출한 도서
관련도서
관련 인기도서
로그인 후 이용 가능합니다.