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저녁식사 다이어트 - [전자책] : 다이어트 핵심은 '저녁'이다
![저녁식사 다이어트 - [전자책] : 다이어트 핵심은 '저녁'이다 / 심경원 지음](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3250382/32503823929.20220521114115.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 111227222407
- ISBN
- 9788957972618 13510
- KDC
- 512.54-4
- 저자명
- 심경원
- 서명/저자
- 저녁식사 다이어트 - [전자책] : 다이어트 핵심은 저녁이다 / 심경원 지음
- 발행사항
- 서울 : 넥서스books, 2007( (YES24, 2011))
- 형태사항
- E-Book : 천연색
- 초록/해제
- 요약 :이대 목동병원 비만클리닉 소장이자 이화여대 가정의학과교수로 재직하면서 비만과 여성건강관리 분야를 진료하고 있는 저자가 소개하는 저녁식사 다이어트. 저자는 약, 운동, 유행 다이어트, 금식만으로는 살을 뺄 수 없다고 이야기 한다. 6시 이후에 아무것도 먹지 않는다고 살이 빠지지 않는다는 것이다. 오히려 무엇을 어떻게 잘 먹고, 언제 어떻게 운동을 하느냐가 요요현상 없이 다이어트 성공률을 높인다고 이야기한다. 영양소를 골고루 섭취하여 공복감을 줄이고 건강하게 살을 빼는 법, 과식과 폭식을 부르지 않는 음식 섭취요령 등을 살펴본다
- 기타형태저록
- 저녁식사 다이어트. 9788957972618
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \12000 - (2 copy)
- Control Number
- yscl:99599
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